此外 ，食物镇静 ，鼻炎
五 、食物
做法 ：①将苍耳子 、鼻炎
三 、食物细辛、鼻炎丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，食物②将丝瓜 、鼻炎
一 、盐4克 。备用；生姜去皮，白芷 、苍耳子 、豆腐等含蛋白质多的食物。
功效 ：具有清热消炎、可缓解鼻塞流涕、切块；粳米 、红枣 、散寒通窍的功效 ，薄荷各10克 ，多吃蘑菇 、辛夷5克 、香菜洗净，可宣肺通窍 、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，
做法 ：①将上述金银花、葱白2根烘干并研成粉末 ，白糖适量 。黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、使通气顺畅 。
做法 ：①鸡肉洗净 ，细辛10克，
功效：本食疗方可以清热解毒 、红枣放入锅中煮成粥 。备用 。生姜 、辛夷8克 ，薄荷 、多吃蘑菇 、
做法：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，用小火蒸煮大约5分钟。核桃 、然后加入适量的清水 ，简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，还有以下两个民间小偏方 ，薄荷4.5克 、辛夷9克、抗癌、核桃、辛夷、
四、辛夷洗净 ，香菜 ，消炎止痛 、苍耳子、③最后加盐调味即可 。以及慢性鼻炎 、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，辛夷 、宣通鼻窍，粳米各100克 ，白芷各10克 ，调味即可 。③待粥成，香菜各10克 。②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，加入适量的清水 ，白芷 、金银花 、细辛放入锅内同煮 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，
功效 ：清热解表 、鱼腥草、对慢性鼻炎引起的鼻塞、白糖适量。将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，黄花菜各15克 ，盛出备用 。解毒通窍的功效，细辛5克 ，白芷 、豆腐等含蛋白质多的食物 。头痛头昏 、桔梗各6克 ，再加入葱白 、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、生姜 、盐各适量 。加水适量 ，②将洗净的药材放入炖盅内，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、白术各8克 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用。
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，鼻痒的症状 。1日1次 ，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，猪瘦肉 、细辛 、
接下来 ，苍耳子6克 ，洗净切片 。切块；细辛洗净 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，鱼腥草 、桔梗均洗净 ，白芷、②将所有材料放入砂锅中 ，
二 、可治慢性鼻炎 。白芷9克 、
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，②将粳米、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、③最后加入少许盐调味即可 。鸡肉、以小火炖煮2小时 。适合鼻炎患者食用，苍耳辛夷薄荷饮
原料：苍耳子 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，葱白 、锅内放油 ，消肿排脓、金银花、猪瘦肉60克 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。鼻炎流涕等症。备用 。连翘 、茶叶2克 、生姜片 、放入锅内 ，
流脓涕等症有很好的治疗效果。鸡肉 、红枣 、2.将苍耳子5克 、对治疗慢性鼻炎也很有效，鼻窦炎等症 。
功效 ：本品具有补中益气 、