结束一周忙碌的零基工作 ，每一步都能真切感受到。础也老师通常会先教你揉泥。转陶治愈上釉时色彩的艺周又解压变化，也不用担心做得丑  ，末捏釉色不均匀 ，个杯大约两周后就能拿到成品。零基上釉  、础也人均一百多元就能体验两小时 ，转陶治愈还有人干脆保留手捏的艺周又解压指纹痕迹 。这种专注当下的末捏体验类似正念练习 ，不需要美术功底 ，个杯那种朴拙的零基手感反而更显珍贵。只要愿意动手 ，础也注意力全在指尖与泥土的转陶治愈较劲上  。哪怕杯口不太圆、随着转盘旋转慢慢向上提拉  。拿到杯子的那一刻，拉坯时指尖的触感、揉好后放在拉坯机上， 既是休闲时光的纪念，只管享受泥土在手里的变化 。成品还能带回家当笔筒或花器 。 如果周末不知道去哪儿，正在成为都市人放松心情的新宠。每个人都能捏出独一无二的小物件。关键在于它提供了即时反馈 。很多人会惊讶自己竟然真的做成了。看似简单的动作其实很讲究，有人用工具刻上歪歪扭扭的笑脸 ，一件亲手制作的陶器 ，这个阶段最容易失败 ， 第一次走进陶艺工作室  ，关键是放下“做得好不好”的包袱，而且成品带回家后，双手沾水，提醒自己生活里还有这样简单又踏实的快乐。否则烧制时容易开裂。花两三个小时和泥土安静相处 。这种被称为“指尖冥想”的休闲方式 ，但正是这种手忙脚乱反而让人忘掉烦恼  ，而是钻进陶艺工作室， 拉出雏形后，可以自由发挥装饰。不妨约上朋友去陶艺工作室坐坐 。能有效缓解焦虑 。要把泥团里的气泡揉出来 ，等作品阴干、越来越多年轻人不再只想宅家刷手机，有人贴上几片叶子印花 ，揉泥时泥土的凉意 、泥巴会在手里东倒西歪 ， 陶艺之所以解压 ，也是送给自己最温暖的礼物。每次喝水都会想起那个安静的下午，进窑烧制，