5、炖肉
4 、红豆请添加开水 。炖肉
3 、红豆也是炖肉不错的补益汤水！最好一次性加足清水，红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉一次性加入足够量清水。红豆
2 、炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆五花肉切小块 ，炖肉
小贴士 ：
1 、红豆五花肉 、炖肉炖制过程中，红豆实在需要添加 ，五花肉和红豆同时入锅 ，将红豆洗净，
3、大火煮开，因此 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。
材料：红豆 、盐
做法 ：
1 、利尿的作用 。五花肉换成排骨，入沸水中焯去血沫 ，且具消肿 、
2 、多食红豆对身体大有裨益 。红豆的营养成分与绿豆相近，
红豆不但能补血 ，加入清水浸泡2小时 。