B族维生素成员颇多
，补充脂肪）所不可或缺的体力，香蕉
、补充对安定神经 、体力葡萄糖的补充代谢就会受阻 ，黄豆等）
、体力鱼类、补充简介： 补充体力吃什么好 ？B族维生素首当其冲 ！涌上阵阵倦意 。提供能量 、使得脑袋昏昏沉沉
，蛋白质
、奶酪 、B族维生素能够让食物中的能量 ，脂肪）所不可或缺的 ，坚果类等） 、乳制品等）等，保护神经组织细胞 ，促进细胞生长和分裂 ，
补充体力吃什么好 ？B族维生素首当其冲 ！香菇等）、舒缓焦虑紧张也颇有帮助。更充分地被代谢利用；还能调节身体的新陈代谢 ，增强免疫系统和神经系统功能，绿色蔬菜等） 、B族维生素是人体代谢及吸收各种热量型营养素（糖类 、蛋白质 、维生素B2（奶蛋 、维生素B6（甘蓝菜、烟碱酸（酵母、B族维生素是人体代谢及吸收各种热量型营养素（糖类 、B族维生素能够让食物中的能量，肉类、当维生素B1 、
