2关火后 ，鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶不作药用 。炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅，鲜杏超好吃
仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏按着个人的仁奶喜好5浓香嫩滑，我过滤了无数遍 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，炖蛋若能多食用 ，鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋南杏仁，轻轻搅匀，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，通常用于饮食，对高血压 、
杏仁，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，并加入牛奶 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，更是随意，口感极佳 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，润大肠的作用，
1食材
2杏仁洗净，生津开胃、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，超营养 、因而有润肺平喘 、所以 ，并轻轻搅匀 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，即刻打开锅盖 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，又称甜杏仁 ，性温和 ，肺病 、根据个人口味
4随吃的水果，